CR : www.hippocratesinst.org/benefits-of-wheatgrass
Mentha Piperita หรือ peppermint (เปปเปอร์ มิ๊นท์) หรือสะระแหน่บ้านเรานั้นเอง มักจะใช้ในการรักษาเกี่ยวกับระบบย่อยมีปัญหา, กรดไหลย้อน, คลื่นไส้, อาเจียน, โรค IBS หรือ ลำไส้แปรปรวน, โรค GI, ท้องเสีย ท้องร่วง และ มีแก๊สมีลมในท้องมาก
Mentha Spicata หรือ Pudina ในภาษาฮินดี หรือ Spear mint ในภาษาอังกฤษ เป็นตัวขับลม ขับแก๊สในท้อง, ต้านการติดเชื้อและอาการปวดเกร็งในช่องท้อง ซึ่งมักจะใช้ในการรักษาเรื่องระบบย่อยอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย, กรดไหลย้อน, IBS และปวดท้อง
ประโยชน์ของ พูดิน ฮาร่า Pudin hara
ตัวพูดินฮาร่า ผลิตมาจากสมุนไพรธรรมชาติและยังเป็นยาสามัญประจำบ้านเกี่ยวกับพวกระบบย่อย โดยประโยชน์ของมันมีรวมๆดังนี้
ขนาดและวิธีการใช้
แบบเม็ด Pudin Hara Pearls : กลืน 1-2 เม็ด หลังอาหาร แล้วดื่มน้ำตามประมาน 1 แก้ว ( ห้ามเคี้ยว ) โดยยาจะไปละลายในท้อง ช่วยระบายลมและย่อยอาหารได้อย่างดีเยี่ยม
ข้อห้าม : 1. ห้ามใช้กับเด็กแรกเกิด
อบเชย (Cinnamon) เป็นเครื่องยาหรือเครื่องเทศที่ได้มาจากการขูดเอาเปลือกชั้นออกให้หมด แล้วลอกเปลือกชั้นในออกจากแก่นลำต้น โดยใช้มีดกรีดตามยาวของกิ่ง แล้วนำไปผึ่งในที่ร่มสลับกับตากแดดประมาณ 5 วัน และในขณะที่ตากให้ใช้มือม้วนเอาขอบทั้งสองข้างเข้าหากัน เมื่อเปลือกแห้งแล้วจึงมัดรวมกัน โดยเปลือกอบเชยที่ดีนั้นจะต้องเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือสีสนิม มีความตรงและยางอย่างสม่ำเสมอ โดยยาวประมาณ 1 เมตร มีรสสุขุม เผ็ด หวานเล็กน้อย และมีกลิ่นหอมแบบเฉพาะ[5]
